缱绻九月，连呼吸都是缠绵的 “瑜”美人相约北戴河 2018全国健身瑜伽公开赛（北戴河站） 一场柔与力的比拼，静与美的展示 静海帆瑜伽代表南京雨花台区瑜伽运动协会 荣誉出征！ 9月9日一大早，静海帆瑜伽学院的微信炸开了 一个喜讯接着一个喜讯传来 女子单人冠军、女子双人冠军... 奖状、奖牌、荣誉接踵而至！ 9月8日上午 由北戴河区政府与体育总局社体中心 秦皇岛市体…

静海帆瑜伽师培训学院的零基础瑜伽教练培训班在火热招生中！也意味着越来越多的学员步入瑜伽这个行业，为什么越来越多的人认为瑜伽教练是这个世界上最好的职业呢？ 现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽教练的行业中来…

随着对大家自身的身体健康意识不断提高，瑜伽逐渐成为人们重要的运动方式。有的人希望在工作之余进行有效的锻炼；而有的人则希望从事瑜伽行业，提升自我的同时给别人带来帮助。 不管是哪种人，选择一个好的学习场所都是至关重要的！ 1.环境 首先，一个干净、舒适的环境是我们的基本需求。 静海帆学院安静、祥和的佛家氛围，让人心灵净化，暂时忘掉外面的纷纷扰扰。               教室…

瑜伽久了，一些体式长期重复的练习，不免有一些单调和枯燥，今天给大家推荐一些瑜伽体式的变体，一定要试试，这些变体不仅让瑜伽练习更加丰富多彩，也会让你的瑜伽教学更加多样化。 而且一个体式小小的改变，会让体式的功能大大的不同，身体的感受也会完全不一样，跟着小一一起来看看吧： 1、虎式变体 1）四角跪姿，跪立在垫面上 2）双手双膝打开与髋同宽 3）双膝在髋部的正下方 4）手腕在肩部的正…

作为一名瑜伽学生，你必须独立进行瑜伽练习。在开始阶段，不必过多考虑体式做的是否标准，只要坚持做就行了。只有在坚持的过程中，你才会体会到智性的成长。身体智性成长，必须学会站立体式。通常情况下，你不会进行这种练习。 我们为什么经常不能坚持重复练习？…

3月29日，2019江苏省体育产业大会在南京市国际博览中心隆重举行，包括江苏省体育局党组书记、局长陈刚、副局长王志光等人在内的体育产业产业职能部门负责人及相关企事业单位、社会组织代表人共1000多人参与本次大会。 （江苏省体育局局长 陈刚 发表讲话） 我们静海帆瑜伽学院，因为在健身瑜伽的普及和推广中，取得优异的成绩，被雨花台区体育局推荐，南京市体育局作为行业中贡献突出的单位，…

Tejashvi panwar老师的阿斯汤加的专业班课程！！！ 静海帆瑜伽外教瑜伽导师——Tejashvi （特杰士）老师，擅长阿斯汤加教学。 Ashtanga的练习是深沉的，深入地进入体式，让练习只能听到呼吸的声音，持续不断地静心凝炼，力量、柔韧、优雅、平衡…… &n…

        如何成为更有深度的瑜伽教练？         做瑜伽教师多年了，很多朋友问过我这样一个问题：一个月，能培训出一个瑜伽教练吗？         这也是很多年前，我对某培训机构提问过的问题，但后来我还是参加了这样的培训课程。因为我没有选择，每一个培训机构都是一样的内容！课程的安排是这样的：早上9：00开始，打开培训资料，里面写满了各种体式的名称和功效，老师演示一遍…

可以让我们返回童年 那种自由自在荡漾 那一定得是 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，偏向瑜伽练习，侧重瑜伽的力量以及伸展。它利用空中瑜伽吊床，完成传统哈达瑜伽的体位法，同时又融入舞蹈的优雅。练习者在练习的时候可以感受到身体体重，加深体式的伸展，具有放松、疗愈效果，更具有趣味性和互动性。 课程疑问解答： 答：既然说这是空中导师课程，那么何为导师呢？ 我会做所有绚丽空中体式就可以成为导师吗…

       瑜伽，一项优美而又优雅的健身活动；瑜伽，一项可以展示你柔软身躯的运动；瑜伽，一项可以帮助你提高自信度的运动； 一项增加肺活量，活力增加：瑜伽教练证培训练习对于呼吸的要求高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题，几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 瑜伽学习班 ·矫正体形，心智情绪的改善：瑜伽教练证培训练习能锻炼身…

瑜伽减肥法 伴随着体检结果的公布，我们总能发现身边刮起的阵阵“减肥风”。有人把健康指数下降归结为平时饮食结构，于是食堂里素菜走俏，猪肉无人问津，更甚者将一天三餐改为水果餐。 瑜伽培训 记者在一家健身馆看到，中午有6位女性选择了空腹练瑜伽。一家公司的刘小姐介绍，长期坐办公室，不仅会引起脂肪堆积，还会因压力过大造成焦虑，而焦虑则会将你引向…

瑜伽起源于印度，发展于西方，风靡于中国。瑜伽是东方最古老的强身术之一，是东方传统文化的瑰宝，一朵美丽的奇葩。瑜伽相传是在公元前起源于古印度，流传至今已经有5千多年光辉灿烂的历史。直到今天瑜伽仍旧显露出强大的生命力 ，受到世界各国人民的热爱，这足以证明了瑜伽确实是优秀的古代人类智慧的结晶。 据印度的民间传说记载，在几千年前古印度高达8000米的圣母山上…

瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比，事实证明，瑜伽对任何年龄段的人都有帮助： 女士练习瑜伽： 在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力，调解内分泌。 男士练习瑜伽： 帮助男性消除压力与疲倦，恢复精力，调节颈椎…

2018年魔力带蹦极瑜伽专业课在静海帆首次开课了，想学而没有找到地方的你可以来了哦！ 蹦极+舞蹈？蹦极+普拉提？蹦极+瑜伽？ 伽人们可以在魔力带上尽情嗨起来啦！ 让你狂瘦模式开启，你还在犹豫什么吗？ Bungee Fly 最先起源于巴西，后广泛流行于欧美及东南亚各…

2018年1月13号早上， 由南京市雨花台区教育局和铁心桥街道办事处主办的 “践行十九大精神 社区教育进社区”在雨花台区大定坊社区举办。 本次活动为了更好的推动十九大精神，展现体育健身的的风采， 南京静海帆瑜伽培训学院、铁心桥老年大学舞蹈班、铁心桥街道定坊社区等都带来…

随着瑜伽教练职业日益升温,为满足学习者的需求,经中国瑜伽行业协会批准,静海帆瑜伽培训江苏学院推出瑜伽专业班课程，欢迎广大爱好者来校参观学习; 1、开班时间：每月1号、5号、15号、20号、25号开设瑜伽师专业培训班； 2、课程时间安排：全日制教学，早上9点-11.30，下午是2点-5点，晚上自习7点-8点半； 3、培训内容：哈他瑜伽初、中、高级系统教…

，2017年3月17-19日由江苏省瑜伽运动协会主办， 本次培训吸引来自各地约百位伽人们参与， 感谢伽人们的支持，感谢张虹，邱贵波老师的分享，时间没有停止的一刻，学习没有滞留的一秒，                                                                                               …

中国静海帆瑜伽师培训学院——人力资源部和社会保障部颁发的证书，是目前中国瑜伽高度认可的瑜伽教练执教资质。静海帆瑜伽培训学院拥有强大的专家阵营和近千家会员单位，成为瑜伽行业规准规范和培训认证的权威机构。静海帆作为权威专业的教学机构，拥有成熟优良的教育模式，一流的教学和考核标准，这与一般的培训机构是有区别的！！ 为进一步规范国内的瑜伽培训市场，提升在岗瑜伽师（教练）的专业水平和综…

活动现场由雨花台区瑜伽运动协会、静海帆瑜伽学院、南京五境瑜伽晚霞瑜伽团，浦口区梵竺瑜伽共同展示了一段柔美的瑜伽表演，我们的队员们多次参与省市这样的大型活动、体位整齐流畅、动作完美、在红与白的方阵中、把年轻人的朝气和元老组的稳健完美结合。 静海帆瑜伽学院作为本次活动的发起单位、带领学员们早早赶到会场为此次活动做准备，虽然天空下起了大雨，但也阻挡不了同学们和协会会员们参与活动的满…

2017年10月12日这一天，南京小雨微醺，但这没有阻挡一群热爱瑜伽的朋友。 今天，他们相聚在南京三江学院体育馆，共同见证了江苏省瑜伽运动协会主办、南京市雨花台区瑜伽运动协会、中国静海帆瑜伽培训学院共同承办的“公益瑜伽，健康江苏”名师课堂的开幕仪式。 这次活动进一步促进了江苏地区瑜伽运动水平的提升；同时配合国家体育总局社体中心，推动了省内各市、区健身瑜伽的普及和快速发展。也得…