静海帆户外瑜伽——遇见最美的自己！

2017年3月8日女神节

2018年3月17日周末户外一日游       

户外瑜伽课程——

    让人愉悦的瑜伽，不一定“到位”，却一定“到味”，也就是说，不强求体式的完美展现，而要求过程的体验与感受。

来到户外，静下来，慢慢的过，慢慢的想，心不慌乱，少了轰炸式信息的填入，心也变得平缓很多，我们在这样的平静和慢生活中，厘清自己的心，稳住自己的心，正如此时的瑜伽体式，也变得舒展而轻盈，卸下了重担的肩膀变得更加敞开和接纳，心也轻快的似乎可以随着春风一起飘舞。